ПСИХАБ
Стать экспертом
Саморазвитие · Работа с собой · Помощь другим

Психология,
которую можно
применить сегодня

Курсы, вебинары и практики от проверенных специалистов — для саморазвития, работы с собой и помощи другим.

22
курсов и программ
22
резидентов
4.7
средний рейтинг
Виктория Гриценко
Наталья Мотовилова
О
+4
Практикующие эксперты с верифицированными дипломами
Личная консультация

Поговорите с психологом один на один

Подберите специалиста под свой запрос — тревога, отношения, выгорание, сложный период. Онлайн, в удобное время.

Проверенные эксперты с верифицированными дипломами
Онлайн-встреча в защищённой видеокомнате
Запись за пару минут — выбираете удобный слот
Выбрать специалиста →
Видеосвязь онлайн
Конфиденциально
Бронирование в 3 клика
Не знаете, с чего начать?
Пройдите короткую диагностику — подберём материалы и специалиста под ваш запрос.
→
✨ Новинки

Новые на платформе

Свежие материалы от наших экспертов — курсы, книги, гайды и подкасты

Тест на тревожность в отношениях
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на тревожность в отношениях

Сколько в ваших отношениях спокойствия, а сколько тревоги и страха потери. Самотест с разбором и рекомендациями.

Бесплатно
Тест на эмоциональный интеллект
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на эмоциональный интеллект

Насколько вы понимаете эмоции — свои и чужие — и управляете ими. Самотест с разбором сильных зон и точек роста.

Бесплатно
Тест на самооценку
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на самооценку

Как вы относитесь к себе на самом деле. Самотест с разбором: где самооценка устойчива, а где её стоит укрепить.

Бесплатно
Тест на склонность к прокрастинации
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на склонность к прокрастинации

Почему важные дела откладываются и насколько это про вас. Самотест с разбором и шагами к действию.

Бесплатно
Тест на уровень стресса
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на уровень стресса

Оцените, насколько вы перегружены прямо сейчас, и что с этим делать. 10 вопросов, разбор результата.

Бесплатно
Тест на уровень тревожности
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на уровень тревожности

Насколько тревога управляет вами? Короткий самотест с разбором результата и тем, что помогает её снизить.

Бесплатно
Тест на эмоциональное выгорание
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на эмоциональное выгорание

За 3 минуты оцените, насколько вы близки к выгоранию: усталость, цинизм, потеря смысла. С разбором результата и рекомендациями.

Бесплатно
Психологический курс по самооценке, внутренней опоре и ощущению собственной ценности
Курс
ПсиХаб
ПсиХаб

Психологический курс по самооценке, внутренней опоре и ощущению собственной ценности

«Внутренняя ценность» — это психологический курс для тех, кто устал сомневаться в себе, зависеть от чужого мнения и постоянно чувствовать себя недостаточно хорошим. Вы поймёте причины низкой самооценки, укрепите внутреннюю опору, научитесь уважать свои границы и начнёте относиться к себе с большей уверенностью и принятием.

6 000 ₽2 550 ₽
Алхимия Личности: искусство трансформации внутренних качеств в золото
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Алхимия Личности: искусство трансформации внутренних качеств в золото

Лучшая книга для саморазвития, реализации в профессии и раскрытия Предназначения: ваш ключ к самореализации ✓ На 100% состоит из научно подтвержденной, структурированной и практически применимой информации. ✓ Никакой воды и инфо-цыганства ✓ Живые истории и реальные кейсы от автора ✓ Читается легко и с удовольствием Эта книга — пошаговое руководство о том, как превратить свои цели и ценности, черты характера, интересы в реальные результаты: деньги, регалии, награды, высокие должности, м

1 500 ₽1 200 ₽
Алхимия Личности: раскрытие потенциала и путь к Предназначению
Курс
Марина Грунько
Марина Грунько

Алхимия Личности: раскрытие потенциала и путь к Предназначению

Этот курс поможет вам лучше понять себя, раскрыть свои сильные стороны и увидеть те возможности, которые раньше оставались незамеченными. Вы научитесь понимать свои природные склонности, принимать более точные решения и строить жизнь в соответствии со своими настоящими особенностями, а не чужими ожиданиями.

35 000 ₽
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

Бесплатно
Свобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом и паническими атаками
Курс
ПсиХаб
ПсиХаб

Свобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом и паническими атаками

«Свобода от тревоги» — практический психологический курс для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, беспокойстве и ожидании неприятностей. Вы узнаете, как формируется тревожность, почему она сохраняется годами и какие психологические механизмы её поддерживают. Курс поможет лучше понимать своё состояние, снизить уровень внутреннего напряжения и вернуть ощущение спокойствия и контроля над своей жизнью.

6 900 ₽4 900 ₽

Каталог материалов

Курсы, вебинары, гайды и подкасты — всё для практикующих психологов

22
материала
12
категорий
7
экспертов

Тревога и стресс

14
Все в категории →
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Новинка
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

★★★★★5.0(1)
⏱ 10 мин
Бесплатно
Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

★★★★★5.0(1)
⏱ 2 ч
Бесплатно
Тревога: четырёхнедельный курс контроля
Курс
ПсиХаб
ПсиХаб

Тревога: четырёхнедельный курс контроля

Доказательная программа из 8 уроков — как распознавать тревогу, успокаивать тело и менять автоматические мысли. По 15–25 минут в день.

★★★★▲4.8(4)
4 990 ₽

Личностный рост

11
Все в категории →
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Новинка
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

★★★★★5.0(1)
⏱ 10 мин
Бесплатно
Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

★★★★★5.0(1)
⏱ 2 ч
Бесплатно
Психология без сложных слов
Подкаст
ПсиХаб
ПсиХаб

Психология без сложных слов

Подкаст о повседневной психологии: усталость, отношения, выгорание, расставание. Без терминов и без советов в духе «полюбите себя».

★★★★▲4.7(3)
490 ₽

Самооценка и уверенность

11
Все в категории →
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Новинка
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

★★★★★5.0(1)
⏱ 10 мин
Бесплатно
Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

★★★★★5.0(1)
⏱ 2 ч
Бесплатно
Самооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Самооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика

10‑минутная диагностика по классической шкале Розенберга и 5 дополнительных вопросам. Подробная интерпретация и план действий.

★★★★▲4.7(3)
490 ₽
Смотреть весь каталог →

Поиск, фильтры по типу, аудитории и уровню

Как это работает

Посмотрите изнутри

Реальный бесплатный урок — включайте и смотрите прямо здесь, без регистрации

Бесплатно
Добро пожаловать на курс «Вечный Двигатель»!
Курс «Преодолеть прокрастинацию, хроническую усталость и вернуть себе энергию для жизни» · Марина Грунько
Программа курса
▶
Добро пожаловать на курс «Вечный Двигатель»!
2
Причины возникновения лени и прокрастинации
3
Когда проблема стала серьёзной
4
Отсутствие мотивации: когда цель вам неинтересна
5
Самосохранение: когда цель кажется опасной
6
Страх перед действиями и негативный опыт
7
Синдром отложенной жизни и бессилие перед обстоятельствами
8
Что делать с причинами прокрастинации
и ещё 20 уроков · 1 бесплатно
Открыть курс →
Для экспертов и психологов

Вы ведёте практику.
Остальное — на нас.

Курсы, вебинары, статьи и личные консультации — в одном месте. Витрину, оплаты, видео, напоминания, документы и выплаты на карту берёт платформа.

CRM по управлению резидентами
Аудитория, геймификация, аналитика и рассылки — в одном кабинете
Личные консультации без комиссии
Вы сами назначаете цену и оставляете её целиком. График, видеокомната, бронь
Вебинары: платные и бесплатные
Живой эфир прямо из браузера, автозапись и авто-вебинары
Продвижение ProBoost
AI-лендинги, воронки запуска, Telegram- и VK-каналы, промокоды
Выплаты на карту — 70% автору
Деньги, документы и налоги — автоматически по вашему статусу
Старт бесплатно · без абонплаты · верификация за пару дней
Доход эксперта
70%
с каждой продажи
на вашу карту
от 2 000 ₽
выплата на карту
10
форматов
3 дня
до публикации
Выплата зачислена
Журнал

Статьи психологов

Практикующие психологи делятся знаниями — и своими материалами

Все статьи
Самопознание
7 июня 2026 г.
Лень, апатия, синдром хронической усталости. Как побороть лень?
Почему вы никак не можете заставить себя действовать? Лень, апатия, хроническая усталость и прокрастинация — не всегда признак слабости характера. Часто это сигналы психики о перегрузке, стрессе, нехватке ресурсов или движении не в ту сторону. В этой статье клинический психолог Марина Грунько…
Марина Грунько
Карьера и работа
7 июня 2026 г.
Доводить начатое до конца: откладывание и недоведение начатого, и как на это повлиять
Почему мы снова и снова откладываем важные дела, даже когда понимаем последствия? Возможно, дело вовсе не в лени и недостатке силы воли. В этой статье мы разберём 8 глубинных причин прокрастинации — от нехватки энергии и страха перемен до скрытых выгод и ложных целей. Вы узнаете, какие…
Марина Грунько
Психологические практики
19 мая 2026 г.
АРТ-ТЕРАПИЯ: КОГДА КРАСКИ ЛЕЧАТ ГЛУБЖЕ СЛОВ🎨✨
Мы все носим в себе то, что сложно выразить словами — детские травмы, подавленный гнев, неосознанные страхи. Арт-терапия — это мост между нашим сознанием и тем, что скрыто глубоко внутри.
Дарья Камбарова
Новости платформы
Все новости →