ПСИХАБ
Саморазвитие · Работа с собой · Помощь другим

Психология,
которую можно
применить сегодня

Курсы, вебинары и практики от проверенных специалистов — для саморазвития, работы с собой и помощи другим.


29
курсов и программ
27
резидентов
4.7
средний рейтинг
Е
Виктория Гриценко
Наталья Мотовилова
+5
Практикующие эксперты с верифицированными дипломами
Личная консультация

Поговорите с психологом один на один

Подберите специалиста под свой запрос — тревога, отношения, выгорание, сложный период. Онлайн, в удобное время.

Проверенные эксперты с верифицированными дипломами
Онлайн-встреча в защищённой видеокомнате
Запись за пару минут — выбираете удобный слот
Выбрать специалиста →
Видеосвязь онлайн
Конфиденциально
Бронирование в 3 клика
Не знаете, с чего начать?
Пройдите короткую диагностику — подберём материалы и специалиста под ваш запрос.
✨ Новинки

Новые на платформе

Свежие материалы от наших экспертов — курсы, книги, гайды и подкасты

Аффирмации | Безупречное здоровье | Программирование исцеления
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации | Безупречное здоровье | Программирование исцеления

Наше тело каждый день заботится о нас, даже если мы не всегда это замечаем. Эти аффирмации помогут настроиться на бережное отношение к себе, укрепить внутреннее ощущение здоровья, наполниться спокойствием и поддержать процесс восстановления через позитивные установки и регулярную практику. Слушайте ежедневно в спокойной обстановке, позволяя словам постепенно становиться частью вашего внутреннего диалога.

Бесплатно
Гармоничные отношения | Аффирмации | Истинная любовь
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Гармоничные отношения | Аффирмации | Истинная любовь

Гармоничные отношения начинаются с отношений с самим собой. Эти аффирмации помогут укрепить чувство собственной ценности, открыть сердце для любви, доверия и взаимного уважения, а также сформировать внутренний настрой на здоровые и счастливые отношения. Слушайте их ежедневно, позволяя новым убеждениям постепенно становиться естественной частью вашей жизни.

Бесплатно
Мой Род | Аффирмации | Сплоченная семья
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Мой Род | Аффирмации | Сплоченная семья

Наши отношения с родителями и родом во многом определяют чувство внутренней опоры, безопасности и принадлежности. Эти аффирмации помогут укрепить связь со своими корнями, развить благодарность за полученный жизненный опыт, обрести больше внутреннего спокойствия и сформировать ощущение поддержки, которое всегда остаётся с вами. Слушайте ежедневно в комфортной обстановке, позволяя словам постепенно становиться частью вашего внутреннего мира.

Бесплатно
Привлечение подходящего партнера | Аффирмации для отношений | Любовный союз
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Привлечение подходящего партнера | Аффирмации для отношений | Любовный союз

Любовь начинается с внутреннего состояния. Эти аффирмации помогут отпустить чувство одиночества, укрепить любовь к себе, открыться новым знакомствам и сформировать внутренний настрой на гармоничные, взаимные и счастливые отношения. Слушайте их ежедневно, позволяя новым убеждениям постепенно становиться частью вашего мышления и вашей жизни.

Бесплатно
Сексуальность | Аффирмации Женская Сила | Мощная Медитация Для Женщин
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Сексуальность | Аффирмации Женская Сила | Мощная Медитация Для Женщин

Аффирмации для раскрытия женственности, уверенности в себе, харизмы и внутреннего магнетизма. Помогают почувствовать свою привлекательность, усилить контакт с собственной чувственностью, стать более раскрепощённой, яркой и уверенной в отношениях. Слушайте ежедневно в течение 21 дня для максимального эффекта.

Бесплатно
Аффирмации Чтобы Разбогатеть | Деньги Сами Идут К Вам
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Чтобы Разбогатеть | Деньги Сами Идут К Вам

Деньги начинаются не с кошелька, а с мышления. Эти аффирмации помогут настроить внимание на возможности, развить финансовое мышление, укрепить уверенность в собственных силах и сформировать более здоровые отношения с деньгами. Слушайте ежедневно и позволяйте своему сознанию постепенно открываться новым источникам дохода, полезным идеям и перспективным возможностям. ✨ Чем регулярнее практика, тем заметнее внутренние изменения.

Бесплатно
Исцеление Здоровья | Глубокая Проработка Убеждений | Аффирмации
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Исцеление Здоровья | Глубокая Проработка Убеждений | Аффирмации

Аффирмации для здоровья, восстановления и долголетия. Помогают снизить внутреннее напряжение, укрепить контакт с собственным телом, поддержать эмоциональное благополучие и создать психологические условия для более гармоничной работы организма. Сохраняйте и слушайте регулярно.

Бесплатно
Тест на тревожность в отношениях
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на тревожность в отношениях

Сколько в ваших отношениях спокойствия, а сколько тревоги и страха потери. Самотест с разбором и рекомендациями.

Бесплатно
Тест на эмоциональный интеллект
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на эмоциональный интеллект

Насколько вы понимаете эмоции — свои и чужие — и управляете ими. Самотест с разбором сильных зон и точек роста.

Бесплатно
Тест на самооценку
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на самооценку

Как вы относитесь к себе на самом деле. Самотест с разбором: где самооценка устойчива, а где её стоит укрепить.

Бесплатно
Тест на склонность к прокрастинации
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на склонность к прокрастинации

Почему важные дела откладываются и насколько это про вас. Самотест с разбором и шагами к действию.

Бесплатно
Тест на уровень стресса
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Тест на уровень стресса

Оцените, насколько вы перегружены прямо сейчас, и что с этим делать. 10 вопросов, разбор результата.

Бесплатно

Каталог материалов

Курсы, вебинары, гайды и подкасты — всё для практикующих психологов

29
материалов
12
категорий
8
экспертов

Тревога и стресс

21
Все в категории →
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

5.0(1)
10 мин
Бесплатно
Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

5.0(1)
2 ч
Бесплатно
Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника
Видео
ПсиХаб
ПсиХаб

Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника

Видео-инструкция: пошаговая техника на 12 минут, которая прерывает паническую атаку и возвращает контроль над телом.

4.7(3)
12 мин
590

Личностный рост

18
Все в категории →
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

5.0(1)
10 мин
Бесплатно
Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

5.0(1)
2 ч
Бесплатно
Психология без сложных слов
Подкаст
ПсиХаб
ПсиХаб

Психология без сложных слов

Подкаст о повседневной психологии: усталость, отношения, выгорание, расставание. Без терминов и без советов в духе «полюбите себя».

4.7(3)
490

Самооценка и уверенность

18
Все в категории →
Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни
Видео
Марина Грунько
Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

5.0(1)
10 мин
Бесплатно
Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Книга
Марина Грунько
Марина Грунько

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

5.0(1)
2 ч
Бесплатно
Самооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика
Диагностика
ПсиХаб
ПсиХаб

Самооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика

10‑минутная диагностика по классической шкале Розенберга и 5 дополнительных вопросам. Подробная интерпретация и план действий.

4.7(3)
490
Смотреть весь каталог

Поиск, фильтры по типу, аудитории и уровню

Посмотрите изнутри

Реальный бесплатный урок — включайте и смотрите прямо здесь, без регистрации

Бесплатно
Добро пожаловать на курс «Вечный Двигатель»!
Курс «Преодолеть прокрастинацию, хроническую усталость и вернуть себе энергию для жизни» · Марина Грунько
Программа курса
Добро пожаловать на курс «Вечный Двигатель»!
2
Причины возникновения лени и прокрастинации
3
Когда проблема стала серьёзной
4
Отсутствие мотивации: когда цель вам неинтересна
5
Самосохранение: когда цель кажется опасной
6
Страх перед действиями и негативный опыт
7
Синдром отложенной жизни и бессилие перед обстоятельствами
8
Что делать с причинами прокрастинации
и ещё 20 уроков · 1 бесплатно
Открыть курс →
Для экспертов и психологов

Вы ведёте практику.
Остальное — на нас.

Курсы, вебинары, статьи и личные консультации — в одном месте. Витрину, оплаты, видео, напоминания, документы и выплаты на карту берёт платформа.

CRM по управлению резидентами
Аудитория, геймификация, аналитика и рассылки — в одном кабинете
Личные консультации без комиссии
Вы сами назначаете цену и оставляете её целиком. График, видеокомната, бронь
Вебинары: платные и бесплатные
Живой эфир прямо из браузера, автозапись и авто-вебинары
Продвижение ProBoost
AI-лендинги, воронки запуска, Telegram- и VK-каналы, промокоды
Выплаты на карту — 70% автору
Деньги, документы и налоги — автоматически по вашему статусу
Старт бесплатно · без абонплаты · верификация за пару дней
Доход эксперта
70%
с каждой продажи
на вашу карту
от 2 000 ₽
выплата на карту
10
форматов
3 дня
до публикации
Выплата зачислена

Статьи психологов

Практикующие психологи делятся знаниями — и своими материалами

Все статьи
Самопознание
О праве не отпускать
В статье раскрываются индивидуальные особенности проживания горя, утраты в т.ч. с помощью психотерапевтического процесса.
Эмоции и чувства
Memento mori
В статье раскрывается диалектика смыслов жизни и смерти, значение экзистенциальных ситуаций и данностей.
Психологические практики
Как пережить смерть близкого человека?
В статье предлагается вариант психотерапевтической стратегии работы с горем, утратой близкого человека, описываются этапы и ожидаемые результаты её осуществления.
Самопознание
Что делать, если рушится мир?
В статье описываются способы самопомощи, а также возможная стратегия психотерапевтической работы в ситуации экзистенциального кризиса.
Самопознание
Почему я всё ещё верю в человека?
В статье описывается система работы с клиентом, переживающим экзистенциальный кризис. Опора на внутренние и внешние ресурсы, выстраивание системы смыслов, постановка целей и движение к ним.
Самопознание
О пользе личностных кризисов
В статье раскрываются особенности проживания и преодоления экзистенциальных кризисов.
Новости платформы
Все новости →