Войти / Регистрация Стать экспертом

Саморазвитие · Работа с собой · Помощь другим

Психология,
которую можно
применить сегодня

Курсы, вебинары и практики от практикующих специалистов — для саморазвития, работы с собой и помощи другим.

…

курсов и программ

…

студентов

…

средний рейтинг

Практикующие эксперты с верифицированными дипломами

Шаг 1 из 3Шаг 2 из 3Шаг 3 из 3

Подберём курс для вас

Что сейчас занимает вас больше всего?

Понять себя

Тревога и стресс

Отношения

Профессиональный рост

Воспитание детей

Сложный период

✨ Новинки

Новые на платформе

Свежие материалы от наших экспертов — курсы, книги, гайды и подкасты

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

Бесплатно

Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника

Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника

Видео-инструкция: пошаговая техника на 12 минут, которая прерывает паническую атаку и возвращает контроль над телом.

Психология без сложных слов

Психология без сложных слов

Подкаст о повседневной психологии: усталость, отношения, выгорание, расставание. Без терминов и без советов в духе «полюбите себя».

20 шагов к здоровому сну сегодня вечером

Чек-лист

20 шагов к здоровому сну сегодня вечером

Прикладной чек-лист с пояснениями: как настроить вечер, тело и спальню так, чтобы заснуть за 15 минут и проснуться отдохнувшим.

Самооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика

Диагностика

Самооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика

10‑минутная диагностика по классической шкале Розенберга и 5 дополнительных вопросам. Подробная интерпретация и план действий.

Как пережить расставание: пошаговая поддержка

Как пережить расставание: пошаговая поддержка

Психологический гайд на 6 разделов: что происходит в теле и мыслях, как не застрять в боли и как постепенно вернуться к себе.

Тревога: четырёхнедельный курс контроля

Тревога: четырёхнедельный курс контроля

Доказательная программа из 8 уроков — как распознавать тревогу, успокаивать тело и менять автоматические мысли. По 15–25 минут в день.

Смотреть весь каталог →

Каталог материалов

Курсы, вебинары, гайды и подкасты — всё для практикующих психологов

7

материалов

11

категорий

4

эксперта

Тревога и стресс

3

Все в категории →

Тревога: четырёхнедельный курс контроля

Тревога: четырёхнедельный курс контроля

Доказательная программа из 8 уроков — как распознавать тревогу, успокаивать тело и менять автоматические мысли. По 15–25 минут в день.

★★★★▲4.8(4)

Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника

Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника

Видео-инструкция: пошаговая техника на 12 минут, которая прерывает паническую атаку и возвращает контроль над телом.

★★★★▲4.7(3)

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Марина

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

Бесплатно

Отношения и любовь

2

Все в категории →

Как пережить расставание: пошаговая поддержка

Как пережить расставание: пошаговая поддержка

Психологический гайд на 6 разделов: что происходит в теле и мыслях, как не застрять в боли и как постепенно вернуться к себе.

★★★★▲4.7(3)

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Марина

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

Бесплатно

Осознанность и сон

2

Все в категории →

20 шагов к здоровому сну сегодня вечером

Чек-лист

20 шагов к здоровому сну сегодня вечером

Прикладной чек-лист с пояснениями: как настроить вечер, тело и спальню так, чтобы заснуть за 15 минут и проснуться отдохнувшим.

★★★★▲4.7(3)

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Марина

Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

Бесплатно

Смотреть весь каталог →

Поиск, фильтры по типу, аудитории и уровню

Эксперты

Топ-3 по оценкам студентов

Рейтинг формируется только из отзывов прошедших курс — без накруток

Все эксперты

Все эксперты →

Для экспертов и психологов

Вы — эксперт.
Мы берём
остальное.

Сосредоточьтесь на том, что умеете — платформа, продвижение и продажи на нас.

70% выручки автору — выплаты на карту по вашему налоговому статусу

10 форматов: курсы, вебинары, тесты, гайды, подкасты и другие

Две модели: % с каждой продажи или разовый выкуп прав платформой

AI-помощник в пошаговом мастере + именные сертификаты студентам

70%

выручки — автору

10

форматов материалов

3

дня до публикации

4.9

рейтинг авторов

Стать экспертом Узнать условия →

Как начать — 3 шага

1

Заявка и верификация

Короткая анкета — подтверждаем квалификацию и статус эксперта

2

Создаёте материал

Пошаговый мастер с AI-помощником: структура, тексты, обложка

3

Платформа берёт продажи

Витрина, оплаты, продвижение и выплаты — на вашей стороне только контент

Блог и новости

Полезное от экспертов

Статьи, исследования и новости платформы

Новости платформы

Новости платформы20 мая 2026 г.

Поехали! ПСИХАБ выходит на орбиту

19 мая 2026 — день, который мы запомним: платформа ПСИХАБ официально открыта. Курсы, тесты, гайды и подкасты от практикующих психологов уже доступны каждому.

Психологические практики

Психологические практики19 мая 2026 г.

АРТ-ТЕРАПИЯ: КОГДА КРАСКИ ЛЕЧАТ ГЛУБЖЕ СЛОВ🎨✨

Мы все носим в себе то, что сложно выразить словами — детские травмы, подавленный гнев, неосознанные страхи. Арт-терапия — это мост между нашим сознанием и тем, что скрыто глубоко внутри.