Саморазвитие · Работа с собой · Помощь другим

Психология,
которую можно
применить сегодня

Курсы, вебинары и практики от проверенных специалистов — для саморазвития, работы с собой и помощи другим.

курсов и программ

100+

резидентов

средний рейтинг

ПЕ

КТ

ДИ

+10

Практикующие эксперты с верифицированными дипломами

Бесплатный подбор · 1 минута

Не знаете, с чего начать? Подберём за минуту

Ответьте на 6 коротких вопросов — покажем материалы и специалистов под то, что вас беспокоит. Анонимно, без регистрации.

Подберём материалы и специалиста под ваш запрос

Тревога, отношения, выгорание, сложный период

Бесплатно и анонимно — результат сразу на экране

Пройти тест →

или посмотреть каталог материалов

Хотите личную консультацию?

Поговорите с психологом один на один — онлайн, в удобное время. Проверенные специалисты.

→

Личная консультация

Как проходит встреча с психологом

Онлайн, в удобное время. Подберите специалиста под свой запрос — тревога, отношения, выгорание, сложный период — и встретьтесь в защищённой видеокомнате прямо на платформе.

Выбрать специалиста Пройти короткий подбор

Проверенные дипломыЗащищённая видеосвязьБез установки программКонфиденциально

Консультация · ПсиХаб-видео12:34

Психолог

Клиент

Чат

Психолог

Рада вас видеть. Как самочувствие сегодня?

Спокойнее. Прикрепляю дневник эмоций.

Дневник_эмоций.pdf

Психолог показывает экран

Выбираете специалиста

По запросу, подходу и цене — или подберём за вас в коротком подборе.

Бронируете удобный слот

За пару минут, без переписки. Видите свободное время и подтверждаете запись.

Встречаетесь в видеокомнате

Видео, чат и обмен материалами в одном окне. С любого устройства, ничего ставить не нужно.

✨ Новинки

Новые на платформе

Свежие материалы от наших экспертов — курсы, книги, гайды и подкасты

Как распознать разрушительные отношения до того, как они разрушили вас

Пособие

Марина Грунько

Как распознать разрушительные отношения до того, как они разрушили вас

«Красные флаги, которые мы замечаем слишком поздно» — практическая рабочая тетрадь, которая поможет вовремя распознать тревожные сигналы в отношениях, понять, почему мы часто их игнорируем, и честно оценить, насколько безопасны ваши отношения сегодня.

700 ₽500 ₽

Неделя наблюдения за тревогой — рабочая тетрадь

Пособие

ПсиХаб

Неделя наблюдения за тревогой — рабочая тетрадь

Семь дней, чтобы понять, что запускает вашу тревогу и что реально помогает именно вам. Практическая тетрадь с техниками, чек-листами и местом для записей.

700 ₽500 ₽

Встречи со смертью: утрата близкого, угроза жизни, смертельные заболевания и старение

Видео

ПсиХаб

Встречи со смертью: утрата близкого, угроза жизни, смертельные заболевания и старение

Смерть — одна из самых сложных тем человеческой жизни. Мы избегаем разговоров о ней, пока не сталкиваемся с утратой или тяжёлым диагнозом лицом к лицу. На этой лекции мы поговорим о переживании смерти, горя и неизлечимой болезни с позиции современной психологии. Без мистики, банальных утешений и готовых рецептов — только честный, глубокий и профессиональный разговор о том, как психика проживает самые тяжёлые испытания.

2 500 ₽1 000 ₽

Психологические кризисы: трансформация через внутреннее обнуление

Видео

ПсиХаб

Психологические кризисы: трансформация через внутреннее обнуление

Психологические кризисы — не просто сложные периоды жизни, а моменты глубокой внутренней перестройки личности. На этой лекции мы разберём, как возникают кризисы, какие задачи они помогают решить, почему одни люди проходят через них с личностным ростом, а другие надолго застревают в страдании. Это серьёзный разговор о природе внутренних изменений, без упрощений и поверхностных советов.

1 500 ₽

Курс

ПсиХаб

Искусство продуктивной коммуникации

Этот курс научит вас ясно выражать свои мысли, слушать собеседника и находить общий язык в любых ситуациях — дома, на работе и в общении с друзьями. Вы овладеете практическими навыками, которые помогут избежать конфликтов, улучшить отношения и добиться своих целей через диалог. Курс подходит для всех, кто хочет стать увереннее в общении и лучше понимать других людей.

4 900 ₽

Аффирмации для любви к себе | Усиление красоты | Магнетизм и харизма

Видео

Марина Грунько

Аффирмации для любви к себе | Усиление красоты | Магнетизм и харизма

Истинная красота начинается с отношения к себе. Эти аффирмации помогут укрепить любовь к себе, почувствовать свою ценность, развить уверенность и научиться смотреть на своё отражение с теплом, принятием и благодарностью. Слушайте их ежедневно, позволяя новым убеждениям постепенно становиться естественной частью вашего внутреннего мира.

Бесплатно

Работа мечты | Аффирмации для самореализации | Дело жизни

Видео

Марина Грунько

Работа мечты | Аффирмации для самореализации | Дело жизни

Каждый человек способен найти дело, в котором его таланты, интересы и ценности соединяются воедино. Эти аффирмации помогут укрепить веру в свои способности, раскрыть внутренний потенциал, преодолеть страх перемен и настроиться на поиск работы мечты и осознанную самореализацию. Слушайте их ежедневно, позволяя новым убеждениям постепенно становиться частью вашего мышления.

Бесплатно

Психосоматика, стресс и скрытые причины симптомов

Курс

ПсиХаб

Психосоматика, стресс и скрытые причины симптомов

Психосоматические симптомы — это не выдумка и не слабость характера. Часто тело начинает сигнализировать о перегрузке, хроническом стрессе, подавленных эмоциях и внутренних конфликтах раньше, чем мы это осознаём. Этот курс поможет понять связь между психикой и физическим состоянием, освоить слышать сигналы своего организма и снизить влияние психологических факторов на самочувствие.

4 900 ₽

Аффирмации | Безупречное здоровье | Программирование исцеления

Видео

Марина Грунько

Аффирмации | Безупречное здоровье | Программирование исцеления

Наше тело каждый день заботится о нас, даже если мы не всегда это замечаем. Эти аффирмации помогут настроиться на бережное отношение к себе, укрепить внутреннее ощущение здоровья, наполниться спокойствием и поддержать процесс восстановления через позитивные установки и регулярную практику. Слушайте ежедневно в спокойной обстановке, позволяя словам постепенно становиться частью вашего внутреннего диалога.

Бесплатно

Гармоничные отношения | Аффирмации | Истинная любовь

Видео

Марина Грунько

Гармоничные отношения | Аффирмации | Истинная любовь

Гармоничные отношения начинаются с отношений с самим собой. Эти аффирмации помогут укрепить чувство собственной ценности, открыть сердце для любви, доверия и взаимного уважения, а также сформировать внутренний настрой на здоровые и счастливые отношения. Слушайте их ежедневно, позволяя новым убеждениям постепенно становиться естественной частью вашей жизни.

Бесплатно

Видео

Марина Грунько

Мой Род | Аффирмации | Сплоченная семья

Наши отношения с родителями и родом во многом определяют чувство внутренней опоры, безопасности и принадлежности. Эти аффирмации помогут укрепить связь со своими корнями, развить благодарность за полученный жизненный опыт, обрести больше внутреннего спокойствия и сформировать ощущение поддержки, которое всегда остаётся с вами. Слушайте ежедневно в комфортной обстановке, позволяя словам постепенно становиться частью вашего внутреннего мира.

Бесплатно

Привлечение подходящего партнера | Аффирмации для отношений | Любовный союз

Видео

Марина Грунько

Привлечение подходящего партнера | Аффирмации для отношений | Любовный союз

Любовь начинается с внутреннего состояния. Эти аффирмации помогут отпустить чувство одиночества, укрепить любовь к себе, открыться новым знакомствам и сформировать внутренний настрой на гармоничные, взаимные и счастливые отношения. Слушайте их ежедневно, позволяя новым убеждениям постепенно становиться частью вашего мышления и вашей жизни.

Бесплатно

Смотреть весь каталог →

Каталог материалов

Курсы, вебинары, гайды и подкасты — всё для практикующих психологов

материала

категорий

экспертов

Тревога и стресс

Неделя наблюдения за тревогой — рабочая тетрадь

Тест на уровень стресса

Оцените, насколько вы перегружены прямо сейчас, и что с этим делать. 10 вопросов, разбор результата.

Бесплатно

Тест

ПсиХаб

Тест на уровень тревожности

Насколько тревога управляет вами? Короткий самотест с разбором результата и тем, что помогает её снизить.

Бесплатно

Отношения и любовь

Как распознать разрушительные отношения до того, как они разрушили вас

Ваш стиль общения в сложных разговорах

15 ситуаций, в которых легко узнать себя: спор с коллегой, просьба, отказ, разговор на повышенных тонах. Покажем, из каких четырёх стилей складывается ваше общение и что с этим делать.

Комплекс аффирмаций для позитивных жизненных изменений (проработка убеждений)

Наши мысли постепенно становятся убеждениями, убеждения — привычками, а привычки формируют качество жизни. Серия аффирмаций поможет заменить ограничивающие внутренние установки на поддерживающие, укрепить уверенность в себе, изменить отношение к важным сферам жизни и сделать внутренний диалог своим союзником. Выберите темы, которые откликаются именно вам, и превратите несколько минут ежедневной практики в инвестицию в своё психологическое благополучие и будущее.

⏱ 1 ч 52 мин

Бесплатно

Личностный рост

Все в категории →

Тест

ПсиХаб

Тест на эмоциональный интеллект

Насколько вы понимаете эмоции — свои и чужие — и управляете ими. Самотест с разбором сильных зон и точек роста.

Бесплатно

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Видео

Марина Грунько

Аффирмации Для Самореализации | Личный Успех | Осознать Смысл Жизни

Аффирмации для раскрытия Предназначения, поиска своего места в жизни и усиления самореализации. Помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить проявленность в работе, творчестве и других сферах. Рекомендуется слушать и повторять вслух для максимального эффекта.

Алхимия Личности: раскрытие потенциала и путь к Предназначению

Этот курс поможет вам лучше понять себя, раскрыть свои сильные стороны и увидеть те возможности, которые раньше оставались незамеченными. Вы научитесь понимать свои природные склонности, принимать более точные решения и строить жизнь в соответствии со своими настоящими особенностями, а не чужими ожиданиями.

35 000 ₽

Смотреть весь каталог →

Поиск, фильтры по типу, аудитории и уровню

Как это работает