Пять лучших способов повысить уверенность в себе и поднять свою самооценку

Быть уверенным в себе человеком, иметь высокую самооценку, приятно и выгодно. Это просто великолепное состояние ума, при котором человек чувствует себя всегда и везде, как рыба в воде. Он ведет себя смело, решительно, у него многое получается, а даже если и не получается, он не унывает и не сдается. Однако прийти к такому состоянию непросто. Очень многие люди, особенно молодые, чувствуют себя слишком неуверенно, потому что… А вот почему, об этом мы вам тут и расскажем сейчас. А также о том, как поднять уверенность в себе с помощью пяти проверенных и доступных всем способов.

Так почему же одни люди уверены в себе, а другие нет? Все дело в жизненном опыте, который влияет на психику человека. Уверенные в себе люди обычно окружены теми, кто их поддерживает, хвалит, любит, поэтому они чувствуют свою важность и ценность, и это позволяет им самим себя высоко ценить. Плюс к этому, они еще и постоянно в чем-то успеха добиваются, добиваются побед в разных делах, что позволяет им самим себе показать, что они сильные, умные, талантливые. Это и становится для них фундаментом, на котором базируется их уверенность в себе.

А вот неуверенные в себе люди, чувствуют себя так, потому часто подвергаются критике, их за многое ругают, ими постоянно недовольны, на них все время кричат, наказывают их, в результате чего они чувствуют себя ужасно. Никаких побед и достижений у них тоже, как правило нет. А если и есть, то они не придают им достаточного значения, чтобы ценить себя. В результате этого, у людей складывается о себе плохое мнение, которое и прибывает их самооценку к земле. Они в себе видят только плохое, а хорошего не замечают. И такие люди быстро сдаются, при первых же трудностях. Что еще сильнее на них давит.

Что же, давайте теперь посмотрим, что с этим можно сделать, чтобы-таки повысить свою самооценку, даже если она на самом дне находится.

1. Правильное окружение. Без этого практически невозможно повысить самооценку, по крайней мере в тех случаях, когда она слишком уж низкая. Без нее и уверенности в себе не будет. Если вокруг вас нет людей, которые вас поддерживают, хвалят, воодушевляют вас, вам будет трудно самому себя убедить в том, что вы ценный человек. Люди – существа общественные, им обязательно требуется обратная связь от окружающих, чтобы на ее основании делать о себе нужные выводы.

Поэтому и должны быть вокруг люди, которые поддерживают, вдохновляют, хвалят, верят в человека. А вот от тех, кто критикует, ругает, унижает, оскорбляет, надо держаться подальше. До тех пор, пока самооценка не вырастет, чтобы можно было им активно противостоять или просто всех критиков игнорировать.

2. Быстрые и легкие победы. Старый прием – тактика мелких побед, мелких шагов. Человеку нужно часто и быстро побеждать, успехов добиваться в разных делах, пусть даже самых маленьких и незначительных, чтобы таким образом взращивать свою самооценку и обретать веру в свои силы. Иногда человеку в этом требуется помощь. Сам он не может определить для себя, как ему выстроить череду побед и достижений. И если нет тех, кто способен направлять его к победам из числа близких, друзей, значит, нужно обращаться за помощью к специалистам.

3. Помогать другим. Вот этот способ повысить самооценку и стать более уверенным в себе человеком, знают не многие. А ведь если присмотреться к людям, то можно увидеть, что те из них, у кого не очень высокая самооценка, часто стараются помогать другим. И наоборот, те, у кого самооценка зашкаливает, никому ни в чем не помогают, только о себе и думают.

А почему так? А потому что помощь другим помогает человеку увидеть и почувствовать свою значимость. Подал нищему – считаешь себя героем. Сделал доброе дело – видишь в себе благодетеля. И так далее. Человек помогает, потому что может, значит, он сильный. Так самооценка постепенно и повышается. Так уверенность в себе и растет.

4. Поиск кумира. Это требуется человеку до определенного периода, пока у него не сформируется собственное Я. Кумиры, они же примеры для подражания, нужны также, как нужны знания, чтобы чужой опыт взять на вооружение. Есть хороший пример, которому можно подражать, будет и самооценка расти, так как человек будет знать, что ему делать, к чему стремиться, как поступать, как жить, ориентируясь на того, чья жизнь и чьи успехи ему нравятся.

5. И последний способ повысить самооценку и стать более уверенным в себе – это начать проявлять упрямство. Даже не настойчивым быть нужно, а именно упрямым, чтобы стоять на своем до конца, независимо от того, что говорят другие. Это может навредить, но для повышения самооценки, для обретения уверенности в себе очень важно быть непоколебимым. К этому люди часто идут через упрямое поведение. Ведь благодаря этому человек доказывает себе, что способен отстоять свою позицию, а не прогнуться под влиянием других людей. Значит, он достаточно для этого сильный. А сила – это важная опора для уверенности в себе и высокой самооценки.

Вот эти способы повышения уверенности в себе, повышения самооценки доступны большинству людей. Тут не нужно никаких специальных тренингов проходить, не нужно сверх усилия прилагать, достаточно решить эти несложные задачи, чтобы существенно улучшить свое внутреннее состояние.

Тут не нужно ничего не усложнять. Иначе можно слишком долго над собой работать и не получать желаемых результатов. Ведь люди отказываются от работы над собой в тех случаях, когда она кажется им слишком сложной. Поэтому и не стоит отпугивать людей от такой работы, предлагая им что-то запредельное и сверхсложное. Вот этих пяти способов будет более чем достаточно, чтобы улучшить свое состояние.