Как люди впадают в зависимость от денег и что с этим делать?

Зависимость от денег – это морально непростое, психологически трудное и многогранное явление, которое может затрагивать людей в разных сферах жизни, вынуждая их порой вести себя совершенно необдуманно. Когда эмоции, связанные с деньгами, одолевают человека, он может начать совершать такие поступки, которые будут его этих самых денег лишать. И что самое важное, зависимость от денег может стать настолько сильной, что несмотря ни на какие ошибки, связанные с деньгами, человек не сможет от нее избавиться без посторонней помощи. В этой статье мы рассмотрим, как формируется такая зависимость, какие психологические механизмы за ней стоят и что можно сделать для ее преодоления. Ведь в идеале человек должен управлять деньгами, что называется финансовым управлением, а не подчиняться своим слабостям.

Причины зависимости от денег

1. Социальные нормы и давление

Современное общество часто связывает успех и счастье человека с материальным благосостоянием, напрочь игнорируя все остальные сферы жизни. И поэтому многие думают, что если они смогут заработать очень много денег, их жизнь станет раем. Социальные сети и медиа создают идеализированные образы жизни, основанные на богатстве и роскоши, выделяя только положительные стороны такой жизни, скрывая при этом все те недостатки, которые в ней существуют. И вот такое давление может заставить людей стремиться к накоплению денег как к средству достижения статуса и признания, как единственная важная цель, которой нужно в этой жизни достичь. И только потом, когда уже человек втянется в такую игру, он начинает понимать, что все не совсем так, как ему показывали и как он думал.

2. Психологические механизмы

Зависимость от денег может быть связана с различными психологическими факторами, напрямую с деньгами не связанными, но сказывающимися на отношении к ним. Они включают в себя следующие моменты:

– Страх потери: Люди могут бояться потерять свои деньги или статус, думая, что это будет для них равносильно смерти. Что приводит к постоянной гонке за их увеличением. Чтобы не потерять, они приумножают, в том числе и не самыми законными и не самыми комфортными для себя методами.

– Низкая самооценка: Некоторые люди используют деньги как способ повысить свою самооценку, полагая, что материальные блага сделают их более ценными и востребованными в обществе людьми. Отчасти так и происходит, но лишь в том смысле, что эти люди привлекают к себе внимание тех, кто хочет с них что-то поиметь. Это не самый лучший способ повышения своей самооценки. Ведь человек в первую очередь, это не то, что у него есть, это то, что есть в нем.

– Эмоциональное удовлетворение: Процесс покупки может вызывать кратковременное чувство счастья или удовлетворения, давая человеку ощущение радости, что создает замкнутый круг, когда человек снова и снова стремится к этому ощущению. Такая гонка за коротким удовольствием может обрести совершенно неразумную форму, когда человек что-то покупает ради самого процесса покупки, а не потому, что ему действительно что-то нужно.

3. Культурные факторы

В некоторых культурах деньги рассматриваются как основной показатель успеха, потому что стремление к ним – это двигатель экономики. В таких обществах люди могут испытывать давление со стороны семьи и друзей, призывающих их больше зарабатывать, чтобы соответствовать определенному уровню, что усиливает их зависимость от финансового благополучия. Сами-то люди могут и не хотеть целыми днями гнаться за деньгами, но ради принятия обществом они на такую жизнь соглашаются и живут ею, будучи при этом не удовлетворенными ей.

Признаки зависимости от денег

Зависимость от денег может проявляться в различных формах, так как:

– Постоянные мысли о деньгах и финансовых вопросах, словно ничего другого в этой жизни нет, что заслуживало бы такого же внимания.

– Неумение контролировать расходы или желание постоянно зарабатывать больше, причем любой ценой.

– Чувство тревоги или депрессии при недостатке денег, которых на самом деле может хватить, во всяком случае на самое необходимое.

– Пренебрежение важными аспектами жизни (семья, здоровье) ради заработка, из-за чего все остальное сферы жизни существенно проседают.

Что делать?

Преодоление зависимости от денег требует осознания проблемы и активных действий, которые позволят изменить ситуацию и сделать жизнь человека более полноценной. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Осознанность

Первый шаг к изменению – это осознание своей зависимости. Когда ты понимаешь, что уже стал заложником своих чувств, ты можешь начать над этим работать. Ведение дневника расходов и доходов поможет лучше понять свои финансовые привычки и выявить триггеры для ненужных трат. Когда человек зависим от денег, с тратами у него будет настоящий хаос.

2. Переосмысление ценностей

Важно переосмыслить свои жизненные приоритеты, рассмотреть другие ценности и радости жизни, в том числе и такие, которые совершенно не связаны с деньгами. Задумайтесь о том, что действительно важно для вас: здоровье, отношения с близкими или хобби и так ли для всего этого важны деньги? Сфокусируйтесь на нематериальных аспектах жизни. Их тоже хватает. Деньги нужны для обмена ценностями, но некоторыми ценностями мы можем обмениваться без такого посредника, как деньги.

3. Установление финансовых целей

Определите реалистичные финансовые цели, достижимые, разумные, которые помогут вам сосредоточиться на накоплении средств для конкретных нужд (например, образование, путешествия, покупка квартиры, дома), а не для демонстрации статуса. Статус – вещь хорошая, но стремление к нему не всегда уместно. А вот конкретные ценности действительно должны быть в жизни человека. Например, то же жилье, без него никак. И для этой цели можно зарабатывать деньги, работая для этого достаточно.

4. Поддержка окружающих

Обсуждение своих проблем с близкими или профессиональными консультантами может помочь вам получить поддержку и новые перспективы, чтобы потом уже действовать более осознанно, а не на эмоциях, желать чем-то обладать, потому что так якобы надо. Группы поддержки также могут быть полезны для обмена опытом. Сколько людей сходили в своей жизни с ума от денег, из-за денег, но потом смогли взять в себя в руки и начать жить более полноценной жизнью.

5. Развитие навыков управления финансами

Обучение основам финансовой грамотности и способам управления финансами поможет вам лучше управлять своими деньгами и принимать обоснованные решения, которые в свою очередь дадут нужное удовлетворение. А учиться можно многому. Это может включать изучение инвестиций, бюджетирования и планирования. И тут все не так сложно, чтобы этого избегать. Чуть больше рациональности в этом вопросе и все, проблем с зависимостью от денег не будет никаких.

Вот так, зависимость от денег – это, конечно, для кого-то серьезная проблема, которая может негативно сказаться на качестве жизни, потому что потеряв голову человек начинает вести себе слишком уж неразумно. Однако осознание своей зависимости и активные шаги по ее преодолению могут привести к значительным изменениям в жизни, когда все решения будут оставаться под контролем человека, а не зависеть от него хаотичных эмоций.

Сфокусировавшись на нематериальных ценностях, некоторые из которых особенно ценным, например, любовь, уважение, понимание и развивая навыки управления финансами, чтобы направлять средства в нужные вам направления, вы сможете создать более сбалансированное и удовлетворительное существование вне зависимости от материального благосостояния. Счастье – это ни когда денег много, как думают некоторые, это когда их на все хватает, даже если их хватает далеко не на все.