Как и почему прощение помогает облегчить душу? Что нужно сделать, чтобы кого-то простить?

Люди, которые неоднократно обращались за помощью к психологу наверняка сталкивались с такими ситуациями, когда специалист предлагал им просить кого-то, из-за кого у них было неспокойно на душе и они испытывали негативные чувства, которые отравляли им жизнь. Обиды, злоба, ненависть мешали, мешают людям жить нормальной жизнью, делать свои дела, достигать своих целей, наслаждаться жизнью, поэтому, чтобы эти негативные чувства убрать, специалист нередко рекомендует им именно тако решение – простить кого-то.

Сначала, правда, надо еще решить, кого и за что прощать. Это ведь не всегда очевидно. Некоторые обиды и ненависть не имеют прямы адресатов. Просто люди недовольны своей жизнью и винят за это всех, начиная с родителей и заканчивая высшими силами, той же судьбой.

Трудность прощения

Но и простить, как оказывается, тоже непросто. Даже если знаешь, кого и за что прощать. Иногда это так сложно сделать, что даже со специалистом люди этим занимаются какое-то время, то есть, пытаются найти в себе силы кого-то простить, пока все-таки прощение к ним не придет. А почему так трудно простить? Например, почему молодому человеку бывает трудно простить своих родителей за тяжелое детство? Ведь, казалось бы, все это уже в прошлом, зачем об этом думать. А все равно, не получается обиды забыть.

Все дело в том, что обиды и ненависть – это перекладывание ответственности за свою текущую жизнь на тех людей, которые когда-то чем-то человеку навредили. Это психология жертвы. Если мы будем винить в своих бедах других людей, тогда эти другие люди будут во многом ответственны за нашу жизнь. А мы будем всего-навсего жертвами обстоятельств. Согласитесь, не самое перспективное мировоззрение.

Но если человек хочет быть свободным, ему необходимо решить для себя, что он так жить не будет. Никаких обид, никакой ненависти, злобы, ничего из этого ему не нужно. Ему нужно делать все необходимое для улучшений своей жизни, для достижения своих целей. Тогда он будет счастлив. Значит, мысленно переключаться на нужную волну.

Не жить прошлым

Если мысленно человек большую часть времени проводит в прошлом, в том самом прошлом, где кто-то когда-то сделал ему что-то плохое, за что он затаил обиду, злобу в душе, он неизбежно будет страдать. Простить для него, значит мысленно перенестись в настоящее, либо в будущее, чтобы видеть и делать хорошее здесь и сейчас ради себя. А не пытаться сделать что-то плохое для кого-то. Прошлое, конечно, тоже можно мысленно изменить. Можно его переосмыслить, можно что-то избирательно помнить, чтобы на душе было комфортно. Но самое лучшее для человека – это вообще не думать о нем.

Некоторые люди прощают, вообще не думая о прощении. Они просто забывают обиды, как совершенно ненужные им переживания, которые сами по себе мертвы. Настоящее так занимает их, а планы на будущее такие грандиозные, что у них просто нет времени куда-то там мысленно возвращаться, куда-то назад и что-то злое там поднимать. Дела давно минувших дней их совершенно не беспокоят.

Вот психологи часто и учат людей мысленно в настоящем и будущем растворяться, чтобы не прощать, если это непросто сделать, а просто забыть плохие мысли, просто перестать уделять им свое внимание. Это вопрос выбора. Его способен сделать каждый человек.

Ритуальное прощение

Но бывает и такая практика у психологов, когда они предлагают своим клиентам провести этакий ритуал прощения, чтобы это событие стало для них чем-то впечатляющим. Это важно для того, чтобы через сферу эмоций изменить свои мысли. Человек как бы внушает себе, что вот с этого самого момента, проведя вот такой-то ритуал прощения, он больше не будет обижаться, злиться на кого-то, не будет никого ненавидеть. Все прошло, все в прошлом. Все мосты с этим болезненным прошлым сжигаются и человек переключается на что-то новое.

И начинается новая жизнь. Она становится свободнее, потому что человека ничто не отягощает, никакие события прошлого. Он начинает парить, как птица, позволяя себе принимать решения, исходя из своих желаний, а не болезненных мыслей. Это особые ощущения. Многие люди даже не знают, как их лучше описать. Они просто благодарны специалисту за помощь, за то, что он помог им отпустить прошлое, помог простить. Не сразу осознается вся прелесть этого события, но может это не так уж и нужно.

Стало легче на душе, можно жить дальше, можно наслаждаться жизнью, добиваться своих целей, что тогда еще нужно. Результат – вот что для нас самое важное. А результат – это прощение. Так что прощение не зря называют волшебной силой, ибо именно таковой она и является. И как мы увидели, простить бывает не так уж и просто. Но жить со злобой в душе еще труднее. Это же стольких возможностей себя лишать. Лучше уж простить и начать наслаждаться жизнью.