Паническая атака: как помочь?
Наше время имеет некоторые особенности в плане “предпочитаемых” вариантов невроза. И одним из таких вариантов стала “паническая атака”. К ней трудно подготовиться. Её трудно понять…
Рубрика: Саморазвитие
Саморазвитие: путь к личностному росту, развитию навыков и достижению успеха. Узнайте, как раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя.
Паническая атака: браслет на резинке против паники и селф-харма
Панические атаки причиняют людям сильные страдания. В первую очередь, душевные. Очень неприятно ощущать, что родное тело тебя не слушается. Выдаёт страх в самый неподходящий момент.…
TickTick: Лучший планировщик задач для личной и профессиональной продуктивности
В мире, где время — самый ценный ресурс, эффективное управление задачами становится ключевым навыком. Среди множества приложений для планирования и организации задач выделяется TickTick —…
Здоровые мысли: как формировать позитивное мышление и улучшить качество жизни
В современном мире, где стресс, тревога и негативные эмоции становятся постоянными спутниками многих людей, всё больше внимания уделяется теме здорового мышления. Психологи утверждают, что наши…
Необычные способы повышения уровня интеллекта, которые существуют в психологии
Интеллект – это не просто сумма знаний, а сложная система когнитивных процессов, которая включает в себя мышление, восприятие, память и креативность, благодаря чему человек может…
Как настроить свою психику на победы во всех делах в своей жизни?
Хотите побеждать всегда и везде? А вы знаете, что это во многом зависит от состояния вашей психики, а не от того, что вы умеете, что…
Как можно самостоятельно прокачать свою психику, чтобы стать ментально сильнее?
Развитие ментальной силы – это важный аспект, который помогает не только в повседневной жизни, но и в достижении долгосрочных целей. Чем сильнее человек ментально, тем…
Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать?
Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. То есть, в отличие от интеллекта обычного, тут…
Для чего человеку нужны творческие способности и как их в себе развить?
Кто хотя бы раз в жизни получал удовольствие от творческого процесса, а тем более, от плодов своего творчества, никогда этого не забудет. Ведь быть творцом…
Как с помощью психологических практик избавиться от различных вредных привычек?
Вредные привычки могут существенно влиять на качество жизни, здоровье и общее благополучие. И это влияние, понятное дело, преимущественно негативное. Будь то курение, переедание, прокрастинация или…